In deinem eigenen Rythmus mit Sarah
8 Tage sanftes Yoga, bewusster Atem und wohltuende Ruhe
Freie Plätze
Beschreibung
Ich lade dich ein zu acht wundervollen Tagen am Meer – mit sanftem, gesundheitsorientiertem Yoga, bewusster Atmung, Entspannung und ganz viel Zeit für dich. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern darum, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, seine Bedürfnisse zu spüren und liebevoll mit deinen Grenzen umzugehen. Elemente aus meiner yogatherapeutischen Ausbildung, sanfte Bewegungen, Atemübungen und stärkende Worte helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Dazwischen bleibt viel Raum für dich: bio-vegetarischer Brunch, Sonne, Meer, Ausflüge oder einfach die Seele baumeln lassen. Eine Auszeit, in der du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst – in deinem eigenen Rhythmus. Beispielprogramm (Änderungen vorbehalten) Tag 1: Anreise, Zimmerbezug, optional gemeinsames Abendessen in einer Taverne Tag 2–7: 07:30–09:00 Uhr Steinsteg am Meer oder 08:30–09:45 Uhr Rooftop mit Meerblick (im Wechsel): sanftes bis leicht aktivierendes Yoga 10:00 Uhr: Brunch, danach freie Zeit am Strand 17:30–ca. 18:30 Uhr: Yin Yoga/Restoratives Yoga, tiefe Entspannung & Atmung Optional: Ausflug z. B. nach Nafplio (dann entfällt die Abendstunde) und eine SUP-Yoga-Session Tag 8: 10:00 Uhr Brunch, Check-out und Abreise Optional vor Ort buchbar: Massagen, Segelausflug, Ausflug nach Nafplio Alleine reisen? Einige meiner bisherigen Teilnehmer:innen sind allein angereist und waren durchweg begeistert – man kann einfach mal nur für sich entscheiden :) In unserer WhatsApp-Gruppe lernt ihr euch schon vorab kennen, stimmt Flüge ab und reist auf Wunsch gemeinsam an. In Athen holt euch unser kostenloser Transfer ab. Natürlich kannst du auch mit Freundin, Familie oder einem lieben Menschen kommen. Über Sarah: Sarah ist seit 2017 mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Ihr eigener Weg zum Yoga begann durch eine schwere Erkrankung, die ihr zeigte, wie wertvoll ein liebevoller Zugang zum eigenen Körper und bewusstes Atmen sind. Seitdem hat sie viele Menschen begleitet, mehrere Retreats geleitet und Yoga-Events gestaltet. Eine yogatherapeutische Ausbildung und zahlreiche Weiterbildungen vertiefen ihr Wissen. Mit Herzlichkeit, Leichtigkeit und Humor schafft sie einen Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst – ohne Leistungsdruck.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben: 30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats. Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen. Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.
Kontaktangaben
004917630161133
yogaretreatgreece@gmx.de
Sea & Soul Yoga Retreat Greece, Argos, Griechenland