Yoga- und Meditationsretreat mit Maryna

Auszeit vom Alltag und das Eintauchen in die Leichtigkeit des Lebens

  • Beginnt am: 27. Aug.
  • ab 1099,- €
  • Kiveri, Griechenland

Beschreibung

In diesem Retreat geht es um Entspannung, Leichtigkeit und ein Innehalten. Achtsamkeit und Regeneration stehen im Zentrum. Im Kreis der Verbundenheit kommen wir in Kontakt mit uns selbst, können Frieden und ganz viel Ruhe finden. Jeden Morgen beginnen wir mit einer Meditation und aktivieren liebevoll mit etwas dynamischeren Yogaeinheiten die Ressourcen unseres Körpers. Jeden Abend schließen wir mit einer nährenden Yogastunde oder bewegten Meditation ab. Dabei integriere ich die Elemente der Hatha- und Yin Yoga, Atem- und Stille-Meditationen sowie Tanz- und Musik Meditationen (z.B. 5 Rhythmen, Essenzielle Musik Meditation u.Ä.) Ergänzt wird das Retreat durch Naturerfahrungen und das In-Kontakt kommen mit den Elementen. Wir können Altes loslassen und unsere Selbstliebe nähren. Die Zeit nach dem Frühstück/Brunch steht zur freien Verfügbarkeit und lädt zum Nichts-Tun in der Natur, am Strand oder auf der Terrasse der Hotelanlage ein. Programm: Tag 1: Anreisetag. Gemeinsames Abendessen und anschließend eine Abendmeditation. (Abendessen nicht im Buchungs-Preis enthalten) Tag 2-7: 08:00 – 09:30 Uhr Meditation und achtsame Bewegung (Atemübungen, aktivierender Hatha Yoga) im Yogaraum oder am Strand 10:00 Uhr gemeinsames vegetarisches/veganes Frühstück danach freie Zeit (Ausflüge, Spaziergänge, Strand oder Zeit für Stille und Rückzug) 17:30 - 19:00 Uhr regenerierender Yin Yoga, Tanz- oder Musikmeditation. Tag 8: Abreisetag. Gemeinsames Frühstück und Verabschiedung. Über Maryna: Yoga hat für mich vor ca. 10 Jahren die Tür zur inneren Freiheit und in die Welt der Selbstliebe und der Selbsterkenntnis geöffnet. Seitdem mit unterschiedlicher Intensität bin ich dem Weg treugeblieben und gehe ihn immer weiter. Es offenbaren sich mir immer wieder neue Seiten und Aspekte meines eigenen Lebens. Im Fokus meiner Arbeit stehen Achtsamkeit, Mitgefühl und Liebe zur Wahrheit. Mein tiefster und innigster Wunsch ist es mit meinem Dasein und allem, was ihr im Leben tue zu mehr Frieden und Harmonie in der Welt beitragen und Menschen an die Freude und Schönheit im Leben erinnern zu können.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen bis zu sieben Tage vor Beginn des Retreats für dich keine Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, dann musst du 50% der zu bezahlenden Summe entrichten. Solltest du jedoch eine Covid 19-Infektion nachweisen, wird von einer Zahlung abgesehen.

Kontaktangaben

004917630161133

milenagrosman@gmx.de

Kiveri, Griechenland