Yoga Retreat mit Mona und Caro
Yoga meets ZenThai Shiatsu
Freie Plätze
Beschreibung
Tauche ein in eine kraftvolle, fließende Yogawoche voller Energie, Ruhe und Selbstverbindung – geführt von Mona und Caro. Dich erwarten dynamische Vinyasa-Einheiten, sanfte Gentle Flows und wohltuende Impulse aus ZenThai Shiatsu, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Wir sind Mona und Caro und gemeinsam schaffen wir Raum für Bewegung, Leichtigkeit und Tiefe. Jeden Tag spüren wir neu in die Gruppe hinein und gestalten die Praxis so, wie sie dir wirklich guttut. Erlebe, wie du über deine Grenzen hinauswächst, wenn du ganz im Hier und Jetzt ankommst. Lass dich von fließenden Sequenzen, inspirierender Gemeinschaft und atemberaubendem Meeresblick berühren – und entdecke, wie magisch Yoga sein kann. Tagesablauf SAMSTAG 16.08 - Anreise - Abends gemeinsames Kennenlernen und evt eine kleine Yogaeinheit zum lockern nach dem Flug SONNTAG 17.08 - FREITAG 22.08 MORGENS ⁃ Tee & Kaffee ⁃ 1. Yogapraxis (ruhiger Flow mit viel Dehnen zum wach werden) ⁃ Gemeinsames Frühstück MITTAGS ⁃ Freie Zeit ⁃ Ggf. gemeinsame Aktionen oder Ausflüge - Zur Auswahl stehen Ausflüge in umliegende Dörfer, SUP ausleihen oder Boote mieten - an 1-2 Nachmittage werden wir zusätzlich Workshops anbieten oder auch Fragerunden je nach Bedarf SPÄTER NACHMITTAG ⁃ Yogapraxis (Vinyasa Flow, sowie tieferes Eingehen auf verschiedene Asanas) ⁃ Abendessen //Unterrichts-Sprache: Deutsch Über uns: Über Mona Mona hat 2012 in Indien ihre Ausbildung gemacht und anschließend in den verschiedensten Ländern unterrichtet. Nebenbei hat sie die Ausbildung zum Fitness- und Medical Coach absolviert, um auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren zu können. Zudem ist Mona ausgebildeter ZenThai Shiatsu Coach und bietet auch während den Retreats Behandlungen an. Im Laufe der Jahre hat sie viele Fortbildung gemacht, den Schwerpunkt aber auf Vinyasa und Liquidflow Yoga gelegt. In Monas Stunden findet ihr einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Challenges und oftmals endet es mit einer kleinen Thaimassage als Entspannung. Instagram: mona.becker.training Über Caro: Für mich ist der Körper ein Speicher von all unseren Erfahrungen. "Your body is a recorder." Ein ehrliches Hinhören, was Körper, Geist und Seele gerade brauchen. Neben der körperlichen Praxis auf der Matte nutze ich gerne das tool Journaling "The quality of our lives is dependent of the quality of the questions we ask ourselves."
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben: 30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats. Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen. Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.
Kontaktangaben
004917630161133
yogaretreatgreece@gmx.de
Sea & Soul Yoga Retreat Greece, Argos, Griechenland