Sea & Soul Retreat mit Susanne

Beschreibung

Yoga am Meer - Sonne auf der Haut - Salzige Luft in der Nase - Wellenrauschen in den Ohren - den Geschmack Griechenlands auf der Zunge - die Augen schwelgen im unendlichen Blau des Himmels - das Herz tanzt - die Seele atmet auf. Dein Kopf wird frei und Deine Seele kann durchatmen. Jeder Morgen startet mit einem belebenden 90 min. Yoga Flow to grow inkl. kleiner Techniktraining Tutorials. Individuelle Varianten und Tipps für Deine persönliche Technik schaffen die Basis für Deine stetige und sichere Weiterentwicklung. Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust etwas für Deinen ganzen Körper. Nach der Frühstückspause stellt Susanne unterschiedliche Meditations- und einfache Atemtechniken vor, die zentrieren und das Gedanken-Karusell zur Ruhe kommen lassen. Den Abschluss des täglichen Yogaprogramms bildet eine Yin Yoga Einheit. Diese eher passive Yogapraxis, gleicht die kraftvoll, aktive Yogaeinheit am morgen perfekt aus und dein Nervensystem kommt zur Ruhe und hilft Dir ganzheitlich zu entspannen. TAG 1 (Samstag 20.4.2024) Individuelle Anreise nach Athen (Transfer vom Flughafen zum Hotel im Reisepreis enthalten) Ab ca. 19 Uhr: Gemeinsames Abendessen (eigene Kostenübernahme) TAG 2-7 (Sonntag - Freitag) 8:30 - 10:00 Uhr Yoga+ Flow to Grow – (dynamisches, funktionelles Yoga inkl. Technik Training / Mini Tutorials) 10:00 - 11:30 Uhr gemeinsame Frühstückspause 11:30 - 12:00 Uhr Meditationsübungen & Atemtechniken 12:00 - 13:00 Uhr Yin / Restorative Yoga als Ausgleich zur tiefen Entspannung ab ca. 13:00 Uhr Freizeit / Zeit in der Gruppe oder nur für dich, z.B. Strand, Ausflüge, SUP, Wandern, Lesen TAG 8 (Samstag 27.4.2024) Ab ca 8:00 Uhr gemeinsames Abschiedsessen und Abreise Über Susanne: Susanne ist Diplom Betriebswirtin und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500, YACEP) mit über 1000 Std. Ausbildungszeit. Sie betrachtet Yoga als lebenslange Lernpraxis, dementsprechend sieht sie sich selbst immer auch als Schüler:in und bildet sich regelmäßig weiter. Susanne praktiziert seit rund 20 Jahren Yoga und unterrichtet schon mehr als 15 Jahre. 2010 gründete sie das Yogastudio YOGAPLUS in Mainz, welches sie bis heute sehr persönlich leitet. Sie unterrichtet funktionelle Flows, Technik Training sowie Yin Yoga und ist die Leiterin der Yoga Alliance zertifizierten 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung bei YOGAPLUS und Mentorin für ihre Trainees während und nach der Ausbildung.

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren.   Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben:   30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats.   Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.   Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.

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