Recharge and Restore Yoga Retreat

Beschreibung

Fühlst Du dich müde und ausgelaugt ? Hast Du das Bedürfnis die Batterien wieder aufzuladen und Energie zu tanken? Brauchst Du einfach ein bisschen Zeit für Dich, um aus dem Hamsterrad auszusteigen? Dann bist Du bei uns richtig – in unserem Yoga Retreat ,Recharge & Restore‘.  Bei kräftigenden morgendlichen Yogastunden tauchen wir in eine dynamische Hatha / Vinyasa / Yogapraxis ein und abends entspannen wir in eine Restorative Yoga bzw. Yin Mantra Yoga Stunde (mit Harmonium Begleitung).  Kirsten und Isa geben die dynamischen und entspannenden Yogastunden im Wechsel – so erhältst Du von beiden eine große Bandbreite an Impulsen mit den Tageszeiten angepassten Yogaeinheiten.  Programm Ankunftstag: 17 Uhr: Sonnenuntergangs-Meditation (Setze hier eine Intention für das Retreat.) Tag 2 – 7: RECHARGE 8.30 – 9.30 Uhr: Hatha/Vinyasa Yoga mit Isa oder Soboco Vinyasa Yoga mit Kirsten 10.00 Uhr: Ausgedehnter Brunch RESTORE 17.00 Uhr: Sonnenuntergangs-Meditation Gefolgt von Restorative Yogapraxis mit Kirsten oder Yin Mantra Yogapraxis mit Isa (mit Harmonium Begleitung) Letzter Tag: Nach dem Frühstück: Verabschiedung und Abschiedsritual Anschließend: Abfahrt. Dieses Retreat ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersklasse geeignet – wir gehen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein.    Das Wetter im November ist mild und das Meer lädt mit 21 Grad Wassertemperatur noch zum Schwimmen ein. Nachts ist es angenehm kühl, so dass man gut schläft. Sollte es regnen, finden die Yoga Einheiten im voll ausgestatteten Yogastudio statt. Zwischen den Yogaeinheiten können Ausflüge organisiert werden z.B. zu antiken Stätten, die Abendyoga Einheiten können entsprechend zeitlich angepasst werden.   Über Kirsten:  Kirsten ist ausgebildete Vinyasa / Soboco Yogalehrerin (500 hrs) und hat eine abgeschlossene Yogatherapieausbildung. Seit 2009 unterrichtet sie Soboco Vinyasa-, Schwangerschafts- sowie Restorative Yoga.  Über Isa: Isa ist ausgebildete Vinyasa / Hatha Yogalehrerin (500 hrs) sowie Yin Yogalehrerin und Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht. Isa unterrichtet seit 2017  Hatha / Vinyasa Yoga, Yin Mantra Yoga sowie Yoga bei Migräne. 

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren.   Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben:   30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats.   Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.   Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.

Kontaktangaben