Joy of breath and movement mit Svenja

Bewegen, atmen, sich selbst neu erleben und genießen

  • Beginnt am: 1. Okt.
  • ab 1099,- €
  • Kiveri, Griechenland

Freie Plätze


Beschreibung

Den Geist zur Ruhe bringen. Dies ist einer der zentralen Gedanken des Yoga. Wo geht dies besser, als während einer Woche Auszeit vom Alltag mit Sonne, Strand, Meer, mit Raum für sich selbst, tollen Menschen und mit Yoga? Es wird ,körperlich‘. Du wird hier nicht mit Philosophie überladen, sondern sollst deinen eigenen Zugang zu dir und zum deinem Yoga finden können. Auf die Matte gehen, sich selbst wahrnehmen und kurz aussteigen. In Griechenland erkunden wir gemeinsam DEINE Praxis und du lernst dich und deinen Körper über eine Mischung aus dynamischer Praxis, diversen Workshops, aber auch intuitive, achtsame Bewegung neu kennen. Es bleibt aber natürlich auch genügend Zeit für weitere zentrale Punkte: in der Sonne entspannen, Zeit in der Natur und für sich haben, tolle Aktivitäten (freiwillig) wie Kitesurfen, SUP, Ausflüge sowie für viel Herzlichkeit und gemeinsames Lachen. Das Programm TAG 1 Ankunft, erstes Kennenlernen TAG 2 8.30 - 10 Uhr: Morning Flow - dynamische Yoga-Praxis 10 Uhr: Frühstück 17.30 -19 Uhr:Flow Klasse mit Focus auf überstürzende Atmung TAG 3 8.30-10 Uhr: Morning Flow - dynamische Yoga-Praxis 10 Uhr: Frühstück 12.30 -14 Uhr: Inversion Workshop Teil I 18 -19 Uhr: Flow and Stretch - ,Happy Hips‘ TAG 4 8 - 8.30Uhr: Short Morning Flow 8.30 - 10 Uhr: Inversion Workshop Teil II 10 Uhr: Frühstück 17.30 - 19 Uhr: Yin-Yang-Flow TAG 5 8.30 - 10 Uhr: Morning Power Flow 10 Uhr: Frühstück 17.30 - 19 Uhr: Handstand-Workshop Teil I TAG 6 8 - 8.30Uhr: Short Morning Flow 8.30 - 10 Uhr: Handstand-Workshop Teil II 10 Uhr: Frühstück 17.30 - 19 Uhr: Partner Therapeutics TAG 7 8 -10 Uhr: The Joy of Movement-Flow 10 Uhr: Frühstück 17.30-19 Uhr: The Power of Breath TAG 8 8 - 9.30Uhr: Vinyasa Flow: ,Sharing Love‘ 10 Uhr: Frühstück, Abreise Über Svenja Ich bin seit vielen Jahren Yoga-Lehrerin und seit 2022 auch Besitzerin meines eigenen Yoga-Studios ,Yoga-Base‘ in der Kölner Innenstadt. Ich begann Yoga in einer schwierigen Zeit in meinem Leben. Ich war ruhelos und da Bewegung mir schon immer gut tat, wollte ich Ruhe darüber finden. Meine 10 anderen Sportarten zu der Zeit reichten allerdings irgendwann nicht mehr aus und ich brauchte einen neuen ,Sport‘, ohne zu wissen, dass ich viel mehr finden würde. Ich liebe das draußen sein in der Natur, die Sonne, Wärme und das Meer - und freue mich diese Momente mit dir zu teilen. Mehr Informationen auf: www.svenjaberndt.de/retreats


Bevorstehende Sitzungen


Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen bis zu sieben Tage vor Beginn des Retreats für dich keine Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, dann musst du 50% der zu bezahlenden Summe entrichten. Solltest du jedoch eine Covid 19-Infektion nachweisen, wird von einer Zahlung abgesehen.


Kontaktangaben

004917630161133

milenagrosman@gmx.de

Kiveri, Griechenland