HIGH ON PRANA mit Niki

Beschreibung

Bei diesem Retreat geht es um deine Lebensenergie. Wo könnte man besser an seiner Lebendigkeit arbeiten als an diesem wunderbaren Ort. Es erwarten Dich täglich zwei Yoga Sessions. Ich liebe den dynamischen Flow. Fließende Sequenzen, in denen energetisierende und kraftvolle Haltungen aneinandergereiht werden. Verbunden mit einem tiefen, feinen, langen Atem zu einer dem Tempo entsprechenden Musik. So gelangt man in „Meditation in Bewegung“. Körper und Geist verbinden sich und lassen die Lebensenergie fließen. Stabilität und Leichtigkeit sind in Balance. Körperlich herausfordernd, den Geist klärend, präzise, intensiv und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Restorative Haltungen und Asanas aus dem Yin Yoga sowie Pranayama (Atemübungen) und Meditation wirken regenerierend und entspannend. Sie runden für mich eine intensive Praxis ab. ON und OFF the mat werden wir uns inspirieren, austauschen und unterstützen. Es ist alles da! Sommer, Sonne, Meer und gutes Essen direkt vor unserer Tür. Das Programm: TAG 1: Ankunft im Hotel • Begrüßung TAGE 2-7: 8:00 - 8:30 Uhr • Meditation am Meer/Silent Swimming 8:30 - 10:00 Uhr • Yoga (energetisierend und kraftvoll) 10:00 Uhr • gemeinsames Frühstück 11:00-17:30 Uhr • Freizeit 17:30-18:15 Uhr • Yoga (entspannend & regenerativ) • Zusätzlich SUP YOGA • Gemeinsames Abendessen (nicht im Reisepreis enthalten) TAG 7 • Goodie Bag TAG 8: 10:00 Uhr • Abschiedsfrühstück 12:00 Uhr • Checkout & Abreise Über Niki Seit 23 Jahren praktiziere ich Yoga. Es geht mir so gut damit, dass ich dieses gute Gefühl unbedingt an andere weitergeben möchte. Es geht beim Yoga nicht um Gelenkigkeit oder Kraft, sondern um das tiefe Empfinden, das sich durch ernsthaftes Üben über einen längeren Zeitraum einstellt. Yoga gibt mir Energie, wenn ich müde bin, lässt mich ruhig und besonnen handeln und schenkt mir riesig viel Lebensfreude. Man lernt, auch mal an nichts zu denken und seine Gedanken zu lenken. Dabei ist es vollkommen egal, wie eine Asana (Körperhaltung) aussieht. Wichtig ist, was du fühlst. Ich würde nie wieder ohne sein wollen.

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren.   Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben:   30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats.   Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.   Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.

Kontaktangaben