Hatha & Restorative Yoga

Beschreibung

Genießt mit uns eine Woche Yoga am Mittelmeer! Wir beginnen jeden Morgen mit einer aktivierenden Yogaeinheit und Meditation. Dabei führen wir dich durch die Welt der 5 Elemente. Unser Stil ist klar und ausrichtungsorientiert, inspiriert vom Iyengar Yoga und Faszien Yoga. Am Abend erwartet dich eine Restorative Yogapraxis mit Elementen aus der chinesischen Medizin, Faszientherapie, Osteopathie, Stimmgabeltherapie sowie wohltuende Hands On, Mudra- und Atempraxis. Das Programm TAG 1: Anreise und Abendessen TAG 2-7: Hatha Yoga Praxis Frühstück Freizeit/Ausflüge Restorative Yoga Abendessen Freizeit/Mantrasingen TAG 8: Frühstück und Abreise Über Sahra Hey! Ich bin Sahra, erfahrene Yogalehrerin und Studioleiterin mit einer großen Leidenschaft und Neugier zu lernen und all das kreativ in meinen Yogaunterricht oder Einzelstunden einfließen zu lassen. So ist meine Arbeit geprägt von meinem anatomischen und medizinischen Wissen durch mein Studium (Komplementärmedizin, B.Sc.), meine Osteopathie- Ausbildung und zahlreiche Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga, Therapie und Bewegung. Mein Ziel ist es, Yoga jedem zugänglich zu machen und Yoga individuell anzupassen, egal ob du Schmerzen hast oder körperliche Einschränkungen, AnfängerIn bist oder Fortgeschritten - ich lade dich ein, dich im Hier und Jetzt zu spüren, zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und in deine Kraft zu kommen. Durch meine langjährige Erfahrung und Kenntnisse über den menschlichen Körper, kann ich ungesunde Haltungsmuster erkennen und dich darin unterstützen, neue Bewegungsmuster zu integrieren. Neben einer genauen Ausrichtung in den Haltungen motiviere ich meine TeilnehmerInnen dazu, ihre körperlichen Grenzen zu achten; frei von Erwartungen und Leistungsdruck und mit einer Prise Humor! Hallo, ich bin Anne Seit 2019 unterrichte ich mit leidenschaftlichem Interesse für die Gesundheit einen modernen Hatha Yoga Stil, B.K.S. Iyengar inspiriert, und Relax and Renew® Restorative Yoga zur Förderung von Entspannung, vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration. Ich habe eine medizinische Grundausbildung, wodurch Kenntnisse über anatomische, physiologische und pathologische Körpervorgänge die Basis meiner Yogastunden bilden. Mit Yoga verbinde ich eine Art Lebensphilosophie, die das persönliche Potential und die Selbstwirksamkeit eines jeden Menschen bewusst werden lässt. https://www.sahrabehagh.de/ https://www.sangha-yoga-hl.de/ Über Anne https://arieck.de/

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen für dich bis zu sechs Wochen vor Beginn des Retreats keinerlei Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, musst du 50% des Reisepreises entrichten. Eine Woche vor Beginn des Retreat werden 90% des Reisepreises erhoben. Eine Ausnahme stellt der Nachweis einer Covid 19-Infektion fünf Tage vor Reiseantritt dar. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.

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