Flow & Philosophy mit Mona
Der Tanz von Praxis & Verstehen
Freie Plätze
Beschreibung
Tauche ein in eine Woche voller fließender Bewegung, bewusster Atmung und tiefer Verbindung zu dir selbst. Gemeinsam entdecken wir die Essenz des Vinyasa Yoga – weit über die reine Praxis hinaus. Wir beschäftigen uns mit dem Ursprung und der Philosophie des Vinyasa, lernen die einzelnen Asanas im Detail kennen und verstehen, wie Atem und Bewegung zu einer fließenden Einheit werden. Dich erwartet eine intensive und zugleich achtsame Praxis mit viel Hands-On-Unterstützung, individueller Begleitung und Raum zum Lernen, Spüren und Wachsen. Durch die fließenden Sequenzen entsteht eine Art Moving Meditation – ein Zustand, in dem Bewegung zu einem Tanz wird. · Kreative Vinyasa-Flows mit Fokus auf Atmung, Ausdruck und Leichtigkeit · Anatomie-Workshops: Asanas verstehen, Technik vertiefen, Praxis verfeinern · Sanfte Einheiten für Balance & Entspannung · Zeit für dich – am Meer, in der Natur, in Stille Über Mona: ✨ Mona hat 2012 in Indien ihre YogalehrerAusbildung gemacht und anschließend in den verschiedensten Ländern unterrichtet. Nebenbei hat sie die Ausbildung zum Fitness- und Medical Coach absolviert, um auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren zu können. Zudem ist Mona ausgebildeter ZenThai Shiatsu Praktikerin. Im Laufe der Jahre hat sie viele Fortbildung gemacht, den Schwerpunkt aber auf Vinyasa und Liquidflow Yoga gelegt. In Monas Stunden findet ihr einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Challenges und oftmals endet es mit einer kleinen Thaimassage als Entspannung.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben: 30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats. Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen. Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.
Kontaktangaben
004917630161133
yogaretreatgreece@gmx.de
Sea & Soul Yoga Retreat Greece, Argos, Griechenland