Flow and Explore (a new you) mit Svenja
Bewegen, atmen, sich selbst neu erleben und genießen
Freie Plätze
Beschreibung
Den Geist zur Ruhe bringen. Dies ist einer der zentralen Gedanken des Yoga. Und ich glaube, manchmal wünschen wir alle uns etwas von dieser Ruhe in unserem schnellen, reizüberfluteten Alltag. ,Pause’ machen von all den Gedanken (Patanjali nennt sie ,Wirrungen des Geistes’), Verpflichtungen, ,To-Dos’, die wir den ganzen Tag, ja eigentlich das ganze Leben zu jeder Zeit über haben. In dieser Woche nehmen wir uns gemeinsam Zeit dafür. Du erkundest dich, deinen Körper und deine Praxis neu - rausgelöst aus dem Alltag. Und dabei genießt du Sonne, Strand und Meer. Keine schlechten Aussichten. Schenke dir selbst diese Zeit und diese besondere Erfahrung. Und ich bin mir sicher: vieles, was hier passiert, hast du zuvor nicht erwartet. Vielleicht am wenigsten, wie sehr du dich selbst überraschen wirst. Programm: So könnte ein Tag aussehen: 7.30 Uhr: Meditation, Pranayama (freiwillig, teilweise selbständig) ca. 7.45-8 Uhr: Morgenpraxis (75-90min) ca. 10.00/10.30 Uhr: Frühstück/Brunch, gesund und frisch, überwiegend vegetarisch, auf Wunsch vegan, aber auch andere Wünsche möglich ab 11.30 Uhr: freie Zeit, Möglichkeit für gemeinsame Ausflüge oder eigene Aktivitäten späterer Nachmittag: 2. Session: wechselnde Themen wie Inversion/Handstand-Workshop, Restorative Praxis, Partner-Therapeutics, Pranayama-Praxis und mehr gegen 19 Uhr: Abendessen freie Zeit für gemeinsamen Ausklang, eigene Aktivitäten oder Stille Über Svenja: Svenja ist Yoga-, Bewegungs- und Armbalance-Lehrerin (spezialisiert auf eine durch Intention bestimmte Praxis, Handstände und andere fortgeschrittene Asana und Armbalancen) mit mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung. Sie betreibt ihr eigenes Yogastudio in Köln, Deutschland, und unterrichtet internationale Retreats und Workshops. Bevor sie ihr Studio eröffnete, arbeitete sie sieben Jahre lang als Krankenschwester auf der Intensivstation, was ihr ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper und die Bedeutung von körperlicher und geistiger Gesundheit vermittelte, noch vor ihrer Zeit als Yogalehrerin. Ihre Praxis ist eine wunderbare Mischung aus dynamischen Bewegungen - bewusst, zielgerichtet und immer mit einem ausgewogenen Verhältnis von Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit -, intensiven Posen, spielerischen Übergängen und Umkehrhaltungen und beruhigenden Momenten, die ein tieferes Bewusstsein für Körper und Geist und eine tiefere Verbindung schaffen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben: 30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats. Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen. Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.
Kontaktangaben
004917630161133
yogaretreatgreece@gmx.de
Sea & Soul Yoga Retreat Greece, Argos, Griechenland