Flow and Explore (a new you) mit Svenja

Beschreibung

Den Geist zur Ruhe bringen. Dies ist einer der zentralen Gedanken des Yoga. Und ich glaube, manchmal wünschen wir alle uns etwas von dieser Ruhe in unserem schnellen, reizüberfluteten Alltag. ,Pause’ machen von all den Gedanken (Patanjali nennt sie ,Wirrungen des Geistes’), Verpflichtungen, ,To-Dos’, die wir den ganzen Tag, ja eigentlich das ganze Leben zu jeder Zeit über haben. In dieser Woche nehmen wir uns gemeinsam Zeit dafür. Du erkundest dich, deinen Körper und deine Praxis neu - rausgelöst aus dem Alltag. Und dabei genießt du Sonne, Strand und Meer. Keine schlechten Aussichten. Schenke dir selbst diese Zeit und diese besondere Erfahrung. Und ich bin mir sicher: vieles, was hier passiert, hast du zuvor nicht erwartet. Vielleicht am wenigsten, wie sehr du dich selbst überraschen wirst. Programm: ( zur Orientierung: alle Programmpunkte sind freiwillig!) Tag 1 (Samstag) • Ankunft am Hotel (Zeit des Transfers vom Flughafen zum Hotel wird vorher gemeinsam koordiniert) • Beziehen der Zimmer, erstes Kennenlernen im privaten Yoga-Raum • gemeinsames Abendessen Tag 2-7 • 7:30Uhr: freiwillige Meditation, Pranayama im Sonnenaufgang • 8-ca. 9.30Uhr: Morgenpraxis am Meer mit anschließender Entspannung • ab 10Uhr: Frühstück • ca. 20Uhr Abendessen Tag 2 • ab dem Mittag: gemeinsame Zeit am Strand, bei Interesse Erkundung der Umgebung • ab ca. 17.30Uhr: gemeinsame Meditation und Soft-Flow (bei Interesse am Meer (Schatten)) Tag 3 • kürzere Morgenpraxis bis 8.30Uhr • Inversion Workshop • ab dem Mittag: gemeinsame Zeit am Strand, bei Interesse Sub-Tour • am späten Nachmittag, bei Interesse im Sonnenuntergang: Restorative Praxis Tag 4 • bei Interesse: Ausflug, z.B. in die Natur oder ein Nachmittag auf einem Boot • späterer Nachmittag: Workshop: open your Heart Tag 5 • ab dem Mittag: freie Zeit • ca. 17.30Uhr Partnertherapeutics Teil I Tag 6 • kürzere Morgenpraxis bis ca. 8.30Uhr • Handstand Workshop Teil I (alternative Option für Teilnehmer, die nicht mitmachen möchten vorhanden) • bei Interesse: Ausflug in eine nahegelegene Stadt, Nachmittagssnack dort, danach frei Zeit • ca. 20Uhr: Yin Flow im Sonnenuntergang • anschließend Abendessen Tag 7 • ab dem Mittag: gemeinsame Zeit am Strand • ca. 17.30Uhr: Partnertherapeutics Teil II • ca. 18.30Uhr gemeinsame Abschluss-Meditation, Austausch Tag 8 (10.06.) • 7.30Uhr: kurze Morgenpraxis (bei Interesse) Verabschiedung und Abreise

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen für dich bis zu sechs Wochen vor Beginn des Retreats keinerlei Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, musst du 50% des Reisepreises entrichten. Eine Woche vor Beginn des Retreat werden 90% des Reisepreises erhoben. Eine Ausnahme stellt der Nachweis einer Covid 19-Infektion fünf Tage vor Reiseantritt dar. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.

Kontaktangaben