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Find your Sweet Spot mit Steffi

Me-Time unter der Sonne Griechenlands

  • Beginnt am 15. Juli
  • ab 1099,- €
  • Kiveri, Griechenland

Freie Plätze


Beschreibung

Yoga, Bewegung, Atmung & Meditation – Zeit von dir für dich, um dich wieder ein Stück näher zu dir selbst zu bringen, DEINEN individuellen Sweet Spot zu finden: ​ … den Moment, wenn du völlig vertieft in deinem Tun aufgehst … den Zustand von natürlicher Klarheit und Leichtigkeit … das Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit … der Punkt, in dem alles im Einklang ist! Wir wohnen direkt am Meer und beginnen den Tag mit einer gemütliche Tasse Tee auf der Terrasse mit Blick auf das Meer. Wir starten mit einer stillen Mediation und einer aktiven und mobilisierenden Praxis. Dabei widmen wir unseren Fokus jeden Tag einer bestimmten Körperregion und begeben uns so über die Woche auf eine Reise durch unseren Körper. Nach einem leckeren gemeinsamen Frühstück gibt es dann jede Menge Zeit um genau das zu tun, was du in diesem Moment brauchst: ganz egal ob du die freie Zeit am Strand genießen möchtest, Aktivität beim Wandern oder auf einem Ausflug ins Land suchst oder einfach nur die Nase in ein gutes Buch stecken möchtest – alles ist möglich, frei nach dem Motto „alles kann, nichts muss“. Am Abend kommen wir abschließend noch mehr ins Fühlen und lassen den Tag mit einer passiven, regenerativen Praxis ausklingen. Programm TAG 1: Ankunft im Hotel, Welcome-Circle zum Kennenlernen und anschließendes Abendessen TAG 2-6: 7:30 Uhr aufwachen, Tee auf der Terrasse 8:30 stile Meditation oder Silent Walk am Strand 9:00-10:00 Mobility Flow (Vinyasa Yoga) 10:00 gemeinsames Frühstück Zeit für dich: mit oder ohne Aktivität – Strand, Ausflüge, SUP, Wandern Lesen, nette Gespräche 17:30-18:45 Recharge & Relax (Yin Yoga) TAG 8: Abschluss-Circle, gemeinsames Frühstück und anschließendes Check-out und Abreise Über Steffi Steffi liebt es nicht nur sich, sondern vor allem auch andere zu bewegen. Seit über 12 Jahren arbeitet sie als Trainerin für verschiedene Kursformate im Bereich Prävention und Rehabilitation und hat sich mit den unterschiedlichsten Bewegungssystemen beschäftigt. Als zertifizierte Fitness- und Ernährungstrainerin sowie Yogalehrerin (RYT 500h Hatha Yoga, 300h Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Inside Flow) verbindet sie Bewegung und Achtsamkeit auf kreative Art und Weise. Individualität, Harmonie und Leichtigkeit sind ihr dabei in ihren Stunden besonders wichtig. Ihr Schwerpunkt liegt in der Schaffung von Körperverständnis und Körperbewusstsein durch individuelle Ausrichtung


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen für dich bis zu sechs Wochen vor Beginn des Retreats keinerlei Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, musst du 50% des Reisepreises entrichten. Eine Woche vor Beginn des Retreat werden 90% des Reisepreises erhoben. Eine Ausnahme stellt der Nachweis einer Covid 19-Infektion fünf Tage vor Reiseantritt dar. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.


Kontaktangaben

004917630161133

milenagrosman@gmx.de

Sea & Soul Yoga Retreat Greece, Argos, Griechenland

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