Connect with Yourself mit Mareike

Beschreibung

Diese Woche ist eine Auszeit nur für DICH, in der DU Deine oberste Priorität bist. Neben täglichen Yogaeinheiten am Morgen und Abend wird Dich ein Retreat Tagebuch begleiten, in dem Du gezielte Journaling-Fragen beantworten darfst, um Deine eigenen Bedürfnisse wieder zu entdecken. Oft sind es nur kleine Dinge oder Bewegungen die uns Ruhe, Kraft oder Präsenz schenken. Gemeinsam werden wir Deine individuellen Tankstellen erarbeiten. Die Yogaeinheiten am Morgen werden kraftvoll, während die abendlichen Yogaeinheiten ruhiger und achtsamer sein werden. Neben Yoga und Journaling werden wir auch verschiedene Meditationen und Atemtechniken praktizieren, damit Du aus all den wundervollen Techniken deinen Energierucksack für zu Hause füllen kannst. Ein besonderes Highlight wird unsere Meditation im Sonnenaufgang sein. Hier wirst Du die magische Energie des Morgens spüren, an dem unsere Gedanken noch ganz klar und unbefangen sind. Freue Dich auf eine Woche voller Me-Time, ganz viel Sonne, nette Menschen und gute Gespräche. Wenn Du Gesellschaft suchst bist Du hier nie alleine und wenn Dir nach Ruhe ist, kannst Du sie Dir jederzeit nehmen. Das Programm Tag 1: Ankommen im Hotel, gemeinsame Kennenlernrunde und anschließend gemeinsames Abendessen. (Die Abendessen der gesamten Woche sind nicht im Preis enthalten) Tag 2-7: 08:00 – 09:30 Uhr Morning Yoga am Pier, Dachterrasse oder im Yogaraum. (An einem Morgen mit Meditation bei Sonnenaufgang am Meer) Zeit für Dich mit oder ohne Aktivität – Strand, Ausflüge (extra Kosten), Nutzung der kostenlosen SUP, Wandern, nette Gespräche. 18:00 – 19:15 Uhr sanftes Abendyoga, Achtsamkeitsübungen, Journaling und Meditationen Tag 8: Abschlussrunde, gemeinsames Frühstück, Abreise Über Mareike: Mareike ist ausgebildete Yogalehrerin und Fitnesstrainerin und unterrichtet nun seit drei Jahren als Yogalehrerin. In ihren Klassen ist es ihr wichtig Kraft und Beweglichkeit miteinander zu verbinden und dabei die Aufmerksamkeit auf die richtige Ausrichtung zu legen. Durch ihre sanfte und einfühlsame Art, mit ihrer besonderen und ruhigen Stimme, leitet Mareike ihre Schüler*innen während ihrer Meditationen in tiefe Achtsamkeit und Verbindung zu sich selbst. Zusätzlich gibt sie ihnen, durch die wertvolle Journaling Arbeit, wichtige Impulse mit auf den Weg. Erfahre mehr über Mareike: Instagram: mareikeyoga Website: www.mareikeyoga.de I Yoga erinnert uns daran, wer wir wirklich sind!

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Bis drei Monate vor Beginn des Retreats kannst du kostenfrei stornieren.   Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen werden folgende Zahlungen erhoben:   30% des Reisepreises bis sechs Wochen vor Beginn des Retreats. 50% ab sechs Wochen und bis sieben Tage vor Beginn des Retreats. 90% des Reisepreises weniger als sieben Tage vor Beginn des Retreats.   Eine Ausnahme stellt ein ärztlicher Nachweis über eine Erkrankung, die dir die Teilnahme an dem Retreat nicht möglich macht. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.   Um ganz sicher zu gehen, raten wir dir zum Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung, die die Kosten im Fall der Fälle übernimmt.

Kontaktangaben