Balance Retreat mit Lisa

Beschreibung

Du brauchst eine Auszeit? Suchst Erholung und Ausgleich? Du sehnst Dich nach Zeit für Dich, Wohlbefinden, Balance und Entspannung? Dann ist dieses Yoga-Retreat genau das Richtige für Dich! Sonne, Meer und die Möglichkeit morgens und abends mit Yoga deinen Akku wieder aufzuladen, mit Dir selbst in Verbindung kommen und die innere Haltung für wunderbare, erholsame Tage zu setzen. Zwischen den Yoga-Einheiten morgens und abends hast Du freie Zeit, um die Umgebung zu erkunden, Strand und Meer zu genießen sowie weiteren Aktivitäten nachzugehen. In Lisa’s Yogastunden erwartet Dich ein ganzheitlicher und selbstbestimmter Weg zu deiner Ruhe und Stärke. Neben mal kraftvolleren und mal ruhigeren Sequenzen aus Hatha sowie Vinyasa Yoga (aus der Tradition des Ashtanga-Yoga = achtgliedriger Pfad des Yoga) und einzelnen Yin-Elementen legt Lisa in ihren Stunden besonders Wert auf Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Zusammen mit Impulsen zu Achtsamkeit und Yoga Philosophie bekommst Du so in diesen Yogaeinheiten wertvolle Tools und Inspiration an die Hand, die Dich auch nach Deinem (Yoga-)Urlaub in den Alltag begleiten können. Das Programm TAG 1: 
Ankunft im Hotel 18 Uhr ​: Kennenlernrunde & anschließend gemeinsames Abendessen (optional, Kosten nicht inklusive) TAGE 2-7: 

 8 Uhr: ​Meditation in Stille (optional) 8.30 – 10 Uhr​: Morgen Yoga-Einheit (Pranayama, Meditation, Asana, Input zu Achtsamkeit & ​​Yoga-Philosophie) 10 – 11 Uhr: gemeinsames Frühstück 11 – 18 Uhr​: freie Zeit 18 – 19 Uhr:​ Yoga-Einheit (Pranayama, Meditation, Asana, Input zu Achtsamkeit & Yoga-Philosophie) 19 Uhr: freie Abendgestaltung & ggf. gemeinsames Abendessen (Kosten nicht inklusive) TAG 8: 

 8:00 Uhr abschließende Yogarunde mit anschließendem gemeinsames Abschiedsfrühstück
, danach Check-out und Abreise Über Lisa: Lisa ist Yogalehrerin, Sozialpädagogin und naturliebende Reisebegeisterte. Sie beschäftigt sich schon seit über 10 Jahren mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Seitdem sie sich 2018 ihren Traum einer ersten Yogalehrer:innen-Ausbildung erfüllt hat, bildet sie sich kontinuierlich weiter (+500h AYA Hatha/Vinyasa/Bhakti Yoga [Linie des Ashtanga Yoga, achtgliedriger Pfad] sowie Kinder & Teenager Yoga, traumasensibler Yoga, Alignment, Atemtherapie, Stressprävention, Endo-Yoga, Meditationsleiterin). Ihre Herzensangelegenheit ist es, die Fülle dessen, wie Yoga unser aller Leben positiv bereichern kann, in die Welt hinauszutragen und mit Dir zu teilen.

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen für dich bis zu sechs Wochen vor Beginn des Retreats keinerlei Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, musst du 50% des Reisepreises entrichten. Eine Woche vor Beginn des Retreat werden 90% des Reisepreises erhoben. Eine Ausnahme stellt der Nachweis einer Covid 19-Infektion fünf Tage vor Reiseantritt dar. In diesem Fall werden wir von unserer Seite von der Erhebung einer Zahlung absehen.

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