Achtsamkeitsyoga mit Romina

Erlange dein inneres Gleichgewicht wieder (PURE)

  • Beginnt am: 1. Okt.
  • ab 1099,- €
  • Kiveri, Griechenland

Beschreibung

Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? Du verbringst gern Zeit am Meer und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? In unserem erholsamen Yoga Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. Gemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden, den wir in der inneren Stille erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspannte Woche mit einer Kombination aus achtsamen, sanften Vinyasa Yoga und tief regenerierenden Yin Restorative Yoga. Meditation, Achtsamkeitsspaziergänge und Selfcareimpulse machen dein Wochenerlebnis komplett. Die leckere vegetarische Verpflegung am Morgen sorgt für eine gesunde Leichtigkeit. Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, Zeit am Meer, einen entspannten Spaziergang oder für all das, was dir Freude macht. Das Programm TAG 1: Ankunft im Hotel, Bezug der Zimmer
, Begrüssungstreffen mit Erfrischungen und anschließendem Abendessen 
 TAGE 2-7: 

 7:00 Uhr Aufwachen, Tee und Sonnenaufgang auf der Terrasse genießen 
8:30 Uhr Stille Meditation 9:00 bis 10:00 Uhr Yoga zum Aufwachen 10:00 Uhr leckeres Frühstück/Brunch
 danach Freizeit für z.B. Strand, Ausflüge, SUP, Wandern, Lesen, Journaling usw.
 17:00-18:30 Uhr Yogaklasse mit Asana und Meditation


 (entfällt an Tag 7) TAG 8: 

 7:00 Uhr Aufwachen, Sonnenaufgang und Tee auf der Terrasse genießen
 8:00 Uhr gemeinsames Abschiedsfrühstück
, im Anschluss Check-out und Abreise Über Romina Romina ist examinierte Sport- und Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention und Yogalehrerin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und unterrichtet schon mehr als 8 Jahre (u.a. Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Rückenyoga, Faszientraining, Yin Yoga). Ihr Schwerpunkt liegt in der Schaffung von Körperverständnis durch individuelle, korrekte Ausrichtung und Technik. Ihr Stil ist locker, humorvoll und erfrischend mit Liebe zum anatomischen Detail. Dabei geht sie auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers ein.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Du kannst leider doch nicht am Retreat teilnehmen? Schreib uns einfach eine E-Mail, damit wir unsere Planung anpassen können. Es entstehen bis zu sieben Tage vor Beginn des Retreats für dich keine Kosten. Solltest du jedoch nach diesem Zeitpunkt von dem Retreat zurücktreten wollen, dann musst du 50% der zu bezahlenden Summe entrichten. Solltest du jedoch eine Covid 19-Infektion nachweisen, wird von einer Zahlung abgesehen.

Kontaktangaben

004917630161133

milenagrosman@gmx.de

Kiveri, Griechenland